Das Jahresprogramm für die Lehrgänge der Ostfriesischen Turnkreise Aurich, Emden, Leer und Wittmund für 2020 steht.

Vorab für Euch schon einmal nachstehend einen Überblick über die für Januar und Februar 2020 geplanten Lehrgänge.

Die Lehrgangsanmeldung ist ab sofort über unser neues Lehrgangsportel möglich, und zwar online unter: https://ostfriesische-turnkreise.de

 

18.01.2020 „TOGU BRASIL / Bewegter Rücken / Line Dance

Turnkreis Emden                                                                E 01/20

Ort: ISV Sporthalle, Kösliner Str. 1A, 26721 Emden

Samstag, 18.01.2020 von 09:30 – 14:00 Uhr

Anerkennung: 6 LE ÜL-C / Trainer-C Erw./Ältere, Fitness u. Gesundheit

Inhalt:

Einführung in die Arbeit mit dem „TOGU BRASIL“ in Form eines Intervalltrainings sowie das Thema „Bewegter Rücken“ als Ganzkörpertraining (Körperwahrnehmung und Beckenboden). Den Ausklang bilden einige Schritte mit „Line Dance“.

Maximale Teilnehmerzahl: 20

Teilnahmegebühr: 10,00 € für NTB-Mitglieder, Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis

Referentin: Karin Finke, Weener

Inhaltliche Fragen an: Lehrgangsleitung Rainer Spiewack, Tel.: 04925-1789

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Anmeldung an: https://ostfriesische-turnkreise.de, Tel.: 04941-9905409

Anmeldeschluss: Montag, 13.01.2020

 

 

18.01.2020 Modernes Zirkeltraining-Basics, Methoden, Trends                                                                                 L 01/20

Turnkreis Leer

Ort: Turnhalle Ludgeri-Schule, Breslauer Str. 55, 26789 Leer

Samstag, 18.01.2020, 09:00 – 13:00 Uhr

Anerkennung: 5 LE, ÜL-C Erw., auch für Fachlizenz Gymnastik, Rhythmus, Tanz

Inhalt:

Der Lehrgang beinhaltet die theoretische Übersicht über Zirkelvarianten, Bewegungsausführungen, Haltung und Stabilität, moderne Fitness-Geräte für die Turnhalle und natürlich Zeit zum praktischen Erproben.

Teilnahmegebühr: 10,00 € für NTB-Mitglieder, Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis

Referent: Sven Boehme

Inhaltliche Fragen an: Rita Akkermann, Elsbeerstraße 22, 26802 Moormerland, Telefon 04954-9371660

Anmeldung an: https://ostfriesische-turnkreise.de/ ,Tel.: 04941- 99 05 409

Anmeldeschluss: Montag, 13.01.2020

 

 

 

25.01.2020 „Gehirntraining durch Bewegung, Bewegungsspiele und Fingerübungen als Training für die grauen Zellen“

Turnkreis Aurich                                                                 A 01/20

Ort: TG Wiesmoor, Am Stadion 35, 26639 Wiesmoor

Samstag, 25.01.2020 von 09:30 – 13:30 Uhr

Anerkennung: 5 LE ÜL-C Erw . / Ältere + Fitness/Gesundheit

Inhalt:

Trainingsziel ist die Optimierung des individuellen Gehirnpotentials durch Aus- und Neubildung neuronaler Netzwerke. Nach aktuellen Ergebnissen der Hirnforschung geschieht dies insbesondere durch motivierende und herausfordernde Bewegungsübungen, die sowohl motorische Kompetenzen als auch das Sinnessystem umfassend trainiert.

Mit viel Spaß werden wir in diesem Lehrgang unserem Gehirn auf die Sprünge helfen, damit es fit und aktiv bleibt.

Teilnahmegebühr: 10,00 € für NTB-Mitglieder, Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis

Referentin: Kirsten Scharnowski, Westerstede

Inhaltliche Fragen an: Lehrgangsleitung Ilona Standke, Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tel.: 04944-920882

Anmeldung an: https://ostfriesische-turnkreise.de, Tel.: 04941-9905409

Anmeldeschluss: Montag, 20.01.2020

 

25.01.2020      „Der Alltags-Fitness-Test“ für Menschen ab 60

Theoretische Einführung und praktische Durchführung für Übungsleiter/innen

Turnkreis: Leer                                                                    L 02/20

Ort: Turnhalle Daalerschule, Leer

Samstag, 25.01.2020,  9:00 Uhr – 13:00 Uhr

Anerkennung: 5 LE ÜL-C, Erw. / Ältere

Inhalt:

Überprüfung der altersrelevanten körperlichen Funktionsniveaus im Alter hinsichtlich der Selbständigkeit. Aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Geschicklichkeit werden 6 sportliche Eigenschaften mit passenden Materialien individuell für jede/n in einem Parcours getestet und ausgewertet. Was muss noch besonders trainiert werden, damit ich noch viele Jahre selbständig im Alter bewältigen kann?

Übungsleiter können das ab testen und auswerten lernen.

Diese Fragen werden beantwortet und die ÜL bekommen eine extra Bescheinigung der Teilnahme.

Teilnahmegebühr:  10.00 € für NTB-Mitglieder,  Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis

Referentin: Sabine Kahtmann, Westerstede

Inhaltliche Fragen: Lehrgangsleitung Martha Schüür, Tel.: 0491- 971169

Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Anmeldung an: https://ostfriesische-turnkreise.de, Tel.: 04941-9905409

Anmeldeschluss: Montag, 20.01.2020

 

08.02.2020 Gerätturnen macht Spaß!                               L 03/20           

Turnkreis Leer

Ort: Leer, Halle des TV Leer, Turnerweg 13

Samstag, 08.02.2020,  09:00 – 13:00 Uhr

Anerkennung: 5 LE ÜL-C, Erw. /Jug, Tr.-C, Fitness/Ges.

Inhalt:

  • ·Übungen auf dem Minitramp + Airtrack zur Erwärmung und Muskelaufbau
  • ·Einfache Sprünge auf dem Airtrack + Minitramp
  • ·Handstandüberschlag Radwende Salto Flickflack Barani usw.
  • ·Tricksprünge
  • ·Gerätesicherheit/ Auf- und Abbau

Junge Turnerinnen und Turner dürfen mitgebracht werden!

Teilnehmerbeitrag:   € 10,00 für NTB-Mitglieder, Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis

Referent: Manfred Wiese, Leer

Inhaltliche Fragen an: Lehrgangsleitung Manfred Wiese, Tel.: 0491-3765, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Anmeldung an: https://ostfriesische-turnkreise.de, Tel.: 04941-9905409

Anmeldeschluss: Montag, 03.02.2020

 

08.02.2020 Koordination einmal anders –  Gehirntraining mit Elementen aus der Stock-Kampf-Kunst u. v. a. m.

Turnkreis Emden                                                                 E 02/20

Ort: Emden, Emder TV, Graf-Ulrich-Str.2

Samstag,: 08.02.2020,  10:00 – 15:00 Uhr (incl. 1/2 Std. Pause)

Anerkennung: 6 LE auf Trainer C Gymnastik/Rhythmus/Tanz,

6 LE auf ÜL-C Kinder/Jugendliche

Inhalt:

Stock-Kampf-Kunst ist ein ideales Mittel, um Koordinationsvermögen und Konzentrationsfähigkeit zu fördern. Integrierbar in fast alle Bewegungskurse, profitieren die Teilnehmer durch erhöhte Regenerationsfähigkeit, Stressresistenz und Kreativität.

Das Schwerpunktthema wird durch Koordinations-, Rhythmus- und Kooperationsspiele z. T. unter Einsatz weiterer Gegenstände ergänzt. Die Grundelemente des koordinativen Rhythmustrainings werden zu kleinen Choreografien weiterentwickelt.

Max. 16 Teilnehmer

Teilnehmergebühr: 10,00 € für NTB-Mitglieder, Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis

Referent: Peter Bartelt

Inhaltliche Fragen an: Peter Bartelt, Tel.: 04921 23064,

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, Internet: http://escrilando.de/

Lehrgangsleitung: Daniel Schipper, Tel.: 04925 4156127,

E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Anmeldung an: https://ostfriesische-turnkreise.de, Tel.: 04941-9905409

Anmeldeschluss: Montag, 03.02.2020

 

 

15.02.2020“Spiele und Koordinationsübungen rund um das Airtrack“                                                                                 E 03/20

Turnkreis Emden

Ort: ETV, Graf-Ulrich-Str. 2, 26721 Emden

Samstag, 15.02.2020, 10:00 – 13:00 Uhr

Anerkennung: 4 LE ÜL-C Kinder / Jugend

Inhalt:

Kinder für das Airtrack zu begeistern ist meistens gar nicht schwer. In diesem Lehrgang wollen wir euch Spiele und Übungen zeigen, die gleichzeitig Spaß machen und die Muskulatur und Koordination schulen.

Turnerinnen und Turner im Grundschulalter sind zum Mitmachen herzlich willkommen!

Maximale Teilnehmerzahl: 15

Teilnahmegebühr: 10,00 € für NTB-Mitglieder, Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis

Referent: Manfred Wiese, Janna Klein

Inhaltliche Fragen an: Manfred Wiese, Tel.: (0491) 3765, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Anmeldung an: https://ostfriesische-turnkreise.de, Tel.: 04941-9905409

Anmeldeschluss: Montag, 10.02.2020

 

15.02.2020 „Training mit dem Flexibar und Balancetraining“

Turnkreis Aurich                                                                 A 02/20

Ort: Turnhalle Osteel, Adeweg 15

Samstag, 15.02.2020, 09:30 – 13:00 Uhr

Anerkennung: 5 LE ÜL-C, Erw. / Ältere

Inhalt:

  • ·Den Flexibar (Schwingstiik) vielseitig in einer Gymnastikstunde eingesetzt. Ein intensives funktionelles und ausgewogenes Programm
  • ·Gymnastik mit zwei Bällen
  • ·Funktionelles Ausgleichstraining, Koordinationsübungen und Balancetraining.

Maximale Teilnehmerzahl: 25

Teilnahmegebühr: 10,00 € für NTB-Mitglieder, Nichtmitglieder zahlen den doppelten Preis

Referentin: Ingrid Thiemer, Oldenburg

Inhaltliche Fragen an: Lehrgangsleitung Ingeborg Buisker, Tel.: (04934) 5125, E-Mail: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Anmeldung an: https://ostfriesische-turnkreise.de, Tel.: 04941-9905409

Anmeldeschluss: Montag, 10.02.2020

 

 

29.02.2020 „Ganganalyse und Kniekontrolle“

Turnkreis Aurich                                                                 A 03/20

Ort: TG Wiesmoor, Am Stadion 35, 26639 Wiesmoor

Samstag, 29.02.2020, 09:30 – 13:30 Uhr

Anerkennung: 5 LE ÜL-C Erw. / Ältere + Fitness/Gesundheit

Inhalt:

  • ·In Theorie und Praxis werden die Fuß-, Knie- und Hüftgelenke näher betrachtet und einfache bis komplexe Übungen gezeigt, die in fast jeder Gruppe anzuwenden sind. 
  • ·Vorteilhaft wären Sporthosen, die bis zum Knie hochgezogen werden können und evtl. dicke Socken.

Bitte 1,00 € für das Skript mitbringen.

Maximale Teilnehmerzahl: 20 TN

Teilnahmegebühr: 10,00 € für NTB-Mitglieder, Nichtmitglieder zahlen den doppelten Prei

Referent/in: Claudia Obligo, Moormerland

Inhaltliche Fragen an :Lehrgangsleitung Ilona Standke,  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Tel. 04944-920882

Anmeldung an: https://ostfriesische-turnkreise.de, Tel.: 04941-9905409

Anmeldeschluss: 24.02.2020

http://www.mtv-wittmund.de/9d6f8911-0966-48d7-a7a5-0cb160de4bd1" alt="cid:Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!" width="49" height="80" />

Hinweis: Die Geschäftsstelle ist vom 19.12.2019 bis einschl. 06.01.2020 nicht besetzt.

 

 

 

Mit sportlichen  Grüßen

 

Monika Dirks-Planteur

(Geschäftsstelle Ostfriesische-Turnkreise)

Telefon: 04941-9905409

Fax:      04941-67828

E-Mail:  Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

 

 

Achtung! Ab dem 01.11.2017 neue Geschäftszeiten:

Montags    von     9.00 Uhr bis 12.00 Uhr

Dienstags von     9.00 Uhr bis 12.00 Uhr

Mittwochs von  15.00 Uhr bis 19.00 Uhr